Alergias

  • Ver también

    • Rinitis Alérgica
    • Rinoconjuntivitis
    • Asma Alérgica
    • Conjuntivitis Alérgica
    • Dermatitis Alérgica
  • Descripción

    Es una respuesta de su sistema inmunológico hacia algo que no molesta a la mayoría de otras personas. Por ejemplo, algunas de las sustancias que causan estas reacciones son el polen, ácaros de polvo, esporas de moho, pelo de animales, algunos alimentos, picaduras de insectos y los fármacos. (Biblioteca Nacional de Medicina).

    Las sustancias capaces de provocar una reacción alérgica se conocen como sustancias alergénicas o, simplemente, alergenos.

    Es en el sistema inmunitario, o sistema defensivo del organismo humano, en el que está encuadrada la alergia. Dicho sistema está constituido por un conjunto de células que encontramos tanto circulando por la sangre como formando parte de distintos órganos. Su misión es fundamental: reconocer la entrada en nuestro cuerpo de elementos extraños y organizar la defensa frente a ellos. Esto se conoce como respuesta inmunitaria. Gracias a ella nuestro sistema inmunitario reconoce las bacterias o virus, agentes ajenos a nuestro organismo, como causantes de la infección. Si no fuera así, cualquier infección de las que sufrimos a lo largo de nuestra vida (una gripe o un resfriado) podría tener consecuencias fatales al no encontrar resistencia a su progresión.

    Como se ve, la respuesta inmunitaria es de gran importancia aunque, en ocasiones, es causa de serios problemas:

    • En los transplantes de órganos (riñón, corazón, pulmón...) nuestras defensas inmunitarias identifican el nuevo órgano implantado como extraño e intentan combatirlo, produciéndose el rechazo si no se administran medicamentos para disminuir esta respuesta (los llamados inmunodepresores).
    • En ocasiones el sistema inmunitario confunde componentes de nuestro cuerpo con elementos extraños e inicia una reacción contra ellos dando lugar a las llamadasenfermedades autoinmunes (muchos procesos reumáticos tienen este origen).
    • A veces se produce una respuesta inmunitaria ante la presencia de sustancias inocuas para el organismo, que habitualmente son toleradas por éste. Esta reacción exagerada se llama alergia, y las sustancias que la desencadenan son alérgenos.

  • Causas Más Frecuentes

    • Los posibles alergenos son muy numerosos y pueden ponerse en contacto con nosotros a través de diversos medios:

      • El aire que respiramos: pólenes de plantas, polvo de la casa, hongos, pelo de animales...
      • Los alimentos: pescados, huevos, frutos secos,...
      • Medicamentos: penicilina, aspirina, ...
      • Picaduras de insectos, mordeduras, ...
      • Contacto con la piel: cosméticos, productos industriales, ...
      • Los ácaros del polvo doméstico (Dermatophagoides pt., Lepidoglyphus dt,etc.)
      • Pólenes (gramíneas, olivo, parietaria, abedul, etc.)
      • Epitelios, pelos, plumas y otros productos animales (gato, perro)
      • Hongos y sus esporas (mohos).
      • Polvos de granos y habas.

      Todos estamos expuestos a muchas de estas sustancias y, sin embargo, la mayoría de nosotros convivimos con ellas sin problemas: podemos comer cacahuetes y huevos, podemos ser tratados con penicilina si lo necesitamos... La reacción inmune que nuestro organismo produce frente a estas sustancias es de baja intensidad y no la percibimos.

      Por el contrario, la persona alérgica a una sustancia desencadenará una respuesta exagerada cada vez que entre en contacto con ella. Para que tenga lugar esta reacción alérgica son suficientes cantidades ínfimas del alérgeno. En definitiva, la causa de una alergia no debe atribuirse a una sustancia en concreto, sino al individuo, que está predispuesto genéticamente a desarrollar una respuesta exagerada tras el contacto repetido con las materias potencialmente capaces de inducir una reacción defensiva en el organismo.

      Más del 15% de la población es alérgica a alguna sustancia. Afortunadamente la mayoría de las reacciones alérgicas tienen escasa importancia y no ocasionan grandes molestias. Sin embargo, en ocasiones pueden ser extraordinariamente graves y precisar de intervención médica urgente.

      Puesto que el sistema inmunitario se encuentra ampliamente distribuido en nuestro organismo, no es de extrañar que las reacciones alérgicas sean capaces de desencadenar trastornos muy diversos, según el lugar donde se produzca la reacción:

      • Aparato digestivo: diarreas, dolor abdominal.
      • Ojos: conjuntivitis (enrojecimiento y picor).
      • Nariz: rinitis (picor y secreción de moco acuoso).
      • Piel: urticarias (habones y picor) o eccemas.
      • Pulmón: asma (obstrucción de los bronquios).
  • Cuidados Especiales

    • Evitar entrar en contacto con el alérgeno.
    • En el hogar, para los alérgicos, lo ideal es encender el extractor/ventilador al ducharse o al cocinar para eliminar el exceso de humedad y los olores. También es importante limpiar las alfombras con una aspiradora que tenga filtro HEPA para reducir los ácaros del polvo y pelos de las mascotas. Fregar bien el suelo con productos ecológicos también es una buena idea, aconseja la Dra. Rachel Miller, del Hospital Infantil Morgan Stanley. 
    • Los alérgicos con problemas respiratorios deben evitar el uso de lejía en sus rutinas de limpieza y desinfección. 

    Dependiendo de las causas se pondrá un tratamiento adecuado.

  • Remedios Naturales Que Podrían Mejorar Los Síntomas

    • TE DE BUTTERBUR

      Es una planta que crece cerca del agua y en las ciénagas, también llamada petasis. Es común en Asia, América del Norte y Europa. La medicina tradicional china la utiliza desde siempre para aliviar los dolores de cabeza y reducir la inflamación, y ahora también se encontró que en forma de té o extractos naturales, alivia las alergias. Tomar un extracto de butterbur de 8 mg disminuye la inflamación y los síntomas nasales en pacientes con rinitis alérgica (fiebre del heno) y la evidencia sugiere que puede ser tan eficaz como los fármacos comunes para la alergia (Zyrtec o Allegra) informa Natural Standard. Se puede beber un té con sus hojas y actuará bloqueando la acción de las sustancias que inflaman. (Ref. HolaDoctor, Inc. 900 Old Roswell Lakes Parkway, Suite 230 Roswell, GA 30076). 

    • EUCALIPTO

      Es famoso por su gran poder expectorante y descongestivo. En toda América es común que las personas hiervan e inhalen sus hojas para aliviar sus alergias y resfriados. También se fabrica un aceite concentrado, que se puede verter sobre el pecho y masajear, esto ayuda a despejar las vías respiratorias. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, tiene efectos mucolíticos y descongestivos.

    • VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA

      Se prepara mediante la fermentación de manzanas con levaduras y azúcar. Ayuda a aflojar la mucosidad del cuerpo, lo que produce alivio respiratorio. Según Natural Standard, se utiliza comúnmente para el dolor de garganta, sinusitis y resfriados. Pero cuidado, se deben tomar 2 cucharadas de vinagre de sidra en 1 taza de agua 3 veces al día, y evitar los excesos.

    • CUIDADO CON LOS FÁRMACOS

      Los medicamentos para las alergias, que van desde los antihistamínicos a los descongestivos, ayudan a eliminar el moco y los síntomas. Según la Fundación de Asma y Alergias (AAFA) los antihistamínicos pueden aliviar hasta el 80% de los síntomas, pero rara vez todos ellos, y pueden provocar somnolencia. Y los descongestivos pueden causar dolores de cabeza, insomnio y taquicardia.

    • ORTIGA o NETTLE LEAF

      El uso de la raíz de esta planta se remonta a la época medieval, y ahora las hojas se utilizan para preparar té, o se consiguen concentrados en cápsulas que alivian las alergias. "Una infusión de ortiga bloquearía el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas", explica la Dra. Serron Wilkie, naturópata del Colegio Nacional de Medicina Alternativa.

    • PROBIÓTICOS

      Según explica la Dra. Elizabet Furrie, del Hospital Ninewells, en Inglaterra: "Las reacciones alérgicas se deben a un desbalance en el sistema inmunológico, sin embargo, una cantidad adecuada de microorganismos probióticos en el intestino, ayudaría a regular este sistema, reduciendo la severidad y frecuencia de las alergias".

    • IRRIGACIONES NASALES DE AGUA CON SAL y BICARBONATO

      Mezcla media cucharadita de sal y media de bicarbonato de sodio en media taza de agua tibia, vierte 2 ó 3 gotas en cada fosa nasal y deja que escurran. Según la Dra. Mary Hardy, del Centro Médico Cedars Sinai, "Irrigar la nariz con una solución salina ayuda a suavizar la mucosa y a limpiar el polen o polvo causante de la reacción alérgica, y alivia los estornudos y el flujo nasal".

    • DUCHA CALIENTE

      Además de los beneficios descongestivos del vapor, que ayudan a destapar temporalmente las fosas nasales, ayuda a eliminar restos causantes de alergias. La Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología recomienda tomar una ducha una vez que llegas a casa para deshacerte de todo el resto de polen que viene contigo después de estar al aire libre.

    • PROPÓLEO

      Algunos estudios han demostrado que el propóleo de abeja reduce el efecto de las alergias estacionales, ya que funciona como un eficaz antihistamínico.

      Sus propiedades antibacterianas son también importantes a la hora de tratar la rinitis alérgica, así como los estornudos constantes por las histaminas; además, combate el resfriado común y la garganta dolorida.  

      La dosis  recomendada de propóleo en humanos para uso oral es 5 mg. por kg. de peso al día. Por ejemplo, si el paciente pesa,  75 kg., se le puede administrar  una dosis de 375 mg. de propóleo, al día.  

      Alergia al propóleo.

      Un pequeño porcentaje de la población es alérgica al propóleo y quizá a otros  productos apícolas: polen, jalea real, apitoxina (veneno de abeja).

      Las reacciones alérgicas al propóleo, surgen por lo general, en personas que son alérgicas a las picaduras de abejas, así como en personas que ya padecen  algún tipo de problema alérgico (asma bronquial, eccema, diabetes, urticaria, etc.).
      También se puede dar el caso, de reacciones alérgicas dependiendo del tipo de planta de donde las abejas han recogido el propóleo, siendo ésta una reacción alérgica, más por la planta original que debida al propio producto.

      Como siempre recomendamos: Ante cualquier duda, consulte antes con un facultativo médico. 

    • POLEN DE ABEJAS

      Se le considera uno de los alimentos más nutritivos de la naturaleza repleto de vitaminas, minerales, enzimas vivas y proteínas. También tiene propiedades similares a los antibióticos y puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas. Además de sus muchas propiedades, también es útil en la lucha contra las alergias estacionales.  ¿Cómo tomarlo? Puede espolvorearse sobre un yogur o tomarse solo. 1/4 de cucharada o una cucharilla de café al día es suficiente. 

    • TÉ DE MENTA CON MIEL

      Así sumas dos poderosos remedios caseros. La miel posee partículas de polen y al consumirla te estás exponiendo a pequeñas dosis del alérgeno, así tu cuerpo se acostumbra y deja de tomarlo como una amenaza. Y la menta contiene una sustancia que bloquea la producción de histamina, aliviando las molestias de la alergia, según el Dr. Evan Fleischmann, de la Asociación Americana de Médicos Naturópatas.

    • ACEITES ESENCIALES DE LAVANDA, MENTA y LIMÓN

      Estos tres aceites esenciales, especialmente cuando combinados, tienen propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Hay dos tipos de aceites esenciales: los de uso externo exclusivamente y los aptos para uso interno. 
      En caso de alergias estacionales el uso externo e interno de estos aceites podría resultar beneficioso. En el caso de uso externo se deben aplicar en la parte de atrás del cuello y en la planta de los pies 3 veces al día. En el caso de uso interno, 3 gotas de cada aceite en un zumo de fruta o un batido de vegetales. SOLO SON APTOS PARA USO INTERNO LOS ACEITES ESENCIALES DE GRADO TERAPÉUITICO i.e. Young Living, Doterra. 

    • CUIDADO CON EL AIRE QUE RESPIRAS

      Los expertos aconsejan a los alérgicos vigilar sus momentos al aire libre. Además, deben mantener las ventanas y las puertas de la casa cerradas y usar el aire acondicionado, que seca el aire. También deben mantener cerradas las ventanas del automóvil, aconseja el Dr. Richard Waguespack, profesor clínico de la división de otorrinolaringología de la universidad de Alabama, en Birmingham.

    Dependiendo de las causas se pondrá un tratamiento adecuado.

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