Adelgaza en una semana con Sirope de Savia

Para cuidar tu salud a la vez que adelgazas, la dieta del sirope de savia es adecuada ya que es una dieta détox.

Además de perder peso, ayuda al aparato digestivo a regenerarse mientras que el organismo recibe todos los nutrientes necesarios que necesita una persona gracias al sirope de savia, el agua y el limón.

¿Cómo hacer la dieta del sirope de savia?

  • Durante 10 días tienes que beber 2 litros del preparado a base de sirope de savia
  • Durante este periodo puedes tomar todo el agua que te apetezca e infusiones, pero ningún alimento sólido, alcohol o café.

Medidas para el preparado

  • 150 ml de sirope, entre 16 y 20 cucharadas
  • El zumo natural de 4 o 5 limones
  • Rellenar el resto de la botella con agua

Semi ayuno

En el caso del semi ayuno, debes beber en el desayuno y la cena el preparado con el sirope de savia. Aun así, existe la oportunidad de comer, pero solo en horas de almuerzo.

Durante las horas del almuerzo, puedes tomar una ensalada de lechuga y verduras suaves, con una proteína como el pollo y pan integral, además de fruta.

Se debe evitar el consumo de sal, carnes rojas, alimentos procesados, cafeína y alcohol.

Beneficios de ayuno intermitente

  • Mejora la resistencia a la insulina, por lo que evita la diabetes
  • Es un método muy efectivo para perder peso
  • Reduce la inflamación en muchas de las enfermedades, crónicas o cardiovasculares
  • Disminuye los triglicéridos y en consecuencia evitan el riesgo de ICTUS, el ayuno entre 18-24 h es el más efectivo para disminuir el exceso de triglicéridos en sangre
  • Reduce la ansiedad.

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